Infos
Der Online-Kurs "Fit & Stabil 50+" richtet sich an Personen über 50 Jahre, die ihre körperliche Stabilität und innere Balance fördern möchten. In diesem Kurs erlernen die Teilnehmer praktische Methoden zur Verbesserung ihrer Mobilität, Koordination und Resilienz. Die Teilnehmer erwerben Fähigkeiten, um Stürze vorzubeugen und ihre gesundheitlichen Ressourcen zu stärken, alles in einem respektvollen und wertschätzenden Umfeld ohne Druck. Der Kurs integriert gezielte Bewegungsübungen mit einem besonderen Fokus auf den Einsatz von Stöcken und Atemarbeit. Nach Abschluss des Kurses werden die Teilnehmer mit einem höheren Maß an Selbstwirksamkeit und einer stärkeren Verbindung zu ihrem eigenen Körper ausgestattet sein, was ihnen helfen wird, ein aktiveres und selbstbewussteres Leben zu führen.
Die Teilnahme an diesem Programm ist über die App von Wix möglich. App öffnen